Een plek waar we samen in beweging brengen wat vastzit.

Wie ben ik en waar sta ik voor

Ik ben Ruth Coene, lichaamsgericht pedagoog en gepassioneerd door de balans tussen lichaam en geest.
"Je goed in je vel voelen" is voor mij meer dan een uitdrukking. Het is een samenspel tussen lichaam en geest. Stress, spanning of emoties vertalen zich vaak fysiek: gespannen schouders, hoofdpijn, kriebels in de buik. Door hier bewust van te zijn, bouwen kinderen én volwassenen een stevige basis om met uitdagingen in het leven om te gaan.

Lichaamsbewustzijn als fundament
We groeien vanaf onze geboorte op in een maatschappij vol verwachtingen. Ik sta er voor om al vanaf de geboorte samen te leren luisteren naar wat je lichaam je wil zeggen, ook wel embodied intelligence genoemd. Zo ontwikkelen kinderen & volwassenen veerkracht en leren ze herkennen welke prikkels stress veroorzaken, waar ze die voelen, en welke ontspanningstechnieken hen helpen om weer tot rust te komen.

In combinatie met cognitieve gesprekstherapie
Naast lichaamsgerichte oefeningen werk ik ook met cognitieve gesprekstherapie. Deze combinatie helpt niet alleen om lichamelijke signalen te herkennen, maar ook om gedachten en gevoelens te begrijpen en te benoemen. Samen onderzoeken we denkpatronen, versterken we helpende gedachten en bouwen we aan emotionele veerkracht. Zo ontstaat er een integrale aanpak die zowel het lichaam als het denken ondersteunt.

Praktisch en speels aan de slag
Via speelse uitleg over stressregulatie en het samen oefenen van ontspanningstechnieken, ontdekken we je unieke manier van ontladen. Iedereen ontspant op een andere manier: van ademhalingsoefeningen tot actief bewegen. Zo bouwen we aan een innerlijk kompas waarop je kan vertrouwen, nu en later.
Door deze technieken te combineren met reflectieve gesprekken, leren kinderen & volwassenen niet alleen wat ze voelen, maar ook waarom en vooral hoe ze ermee kunnen omgaan.

Aanbod

Opvoeden is niet altijd eenvoudig. We willen onze kinderen laten opgroeien tot zelfzekere, krachtige personen met respect voor hun eigenheid. Maar het begeleiden bij emoties en gevoelens kan veel van jouw vragen als ouder. Soms is luisteren al genoeg maar soms is extra ondersteuning welkom.

Daar help ik graag bij. We starten met een uitgebreid kennismakingsgesprek met de ouder(s) of zorgfiguren, waarin we samen bekijken welke begeleiding het best past.

Kind-ouderbegeleiding
een dynamisch traject op maat van het gezin

Tijdens een kind-ouderbegeleiding staat het kind centraal. De sessies met het kind vinden plaats op regelmatige tijdstippen in de praktijk.
Deze sessies worden vormgegeven rond thema’s die vooraf samen met de ouders zijn afgestemd, zodat ze aansluiten bij de noden en leefwereld van het kind.

👨‍👩‍👧 Ouders worden actief betrokken in het proces. Na elke sessie volgt een gerichte terugkoppeling met praktische tips en handvatten om thuis mee aan de slag te gaan. Zo creëren we een brug tussen de begeleiding en het dagelijkse gezinsleven.

🔄 Tussentijds is er ruimte voor afstemming over eventuele moeilijkheden die zich voordoen. Op vraag van de ouder(s) of van mezelf kunnen er ook aparte oudergesprekken plaatsvinden. Deze momenten bieden de kans om dieper in te gaan op vragen, zorgen of observaties, en samen te zoeken naar gepaste ondersteuning.

🌱 Dit alles maakt deel uit van een dynamisch geheel van gezinsbegeleiding, waarbij het kind voornamelijk de sessies bijwoont, maar de betrokkenheid van het gezin als geheel essentieel blijft. Ik geloof in een aanpak die meegroeit met het gezin, met aandacht voor verbinding, ontwikkeling en vertrouwen

Ouderbegeleiding
samen groeien in het ouderschap

Opvoeden is een prachtig maar soms uitdagend proces. Binnen de ouderbegeleiding bied ik een traject aan die de ouder(s) of zorgfiguren ondersteunt wanneer het even wat moeilijker loopt in de opvoeding van hun kind(eren). Ik creëer een veilige ruimte waarin de ouder(s) alleen of samen in gesprek gaan over de zorgen, vragen en uitdagingen die ervaren worden.

🧩 Tijdens deze gesprekken staan verbinding en inzicht centraal. Gaandeweg kan het traject evolueren naar individuele begeleiding, wanneer persoonlijke thema’s naar boven komen die eerst op eigen tempo en in een veilige setting verwerkt mogen worden. Zo krijgt elke ouder – ook wie het ouderschap alleen draagt – de ruimte om te groeien, te reflecteren en kracht te vinden in zijn of haar unieke verhaal.

🌿 De intensiteit van het traject wordt steeds in overleg bepaald. De sessies kunnen zowel binnen als buiten plaatsvinden, afhankelijk van wat het best aansluit bij het moment.

Deze begeleiding is geen vast stramien, maar een dynamisch proces waarin we samen zoeken naar rust, helderheid en nieuwe perspectieven in het ouderschap.

Aarzel niet om contact met me op te nemen

Adres

Heidestatieplein 16, 2920 Kalmthout

Ettenhoven 103, 2940 Stabroek

Telefoonnummer:
0486/15.49.92

Email:
lieflijf.ruth@gmail.com